久しぶりのよる練レポ

月曜日に変になった首は火曜日にしゃれにならなくなり、夜練はいったものの前向けず(上向けず?)前方視界に支障をきたすので、危ないと判断して5周で帰ってきてしまいました。
さすがに水曜日は止めておこうと思っていましたが、帰りに車に乗った際、非常にええ感じだったので、試しに乗ってみてあかんかったら帰ろうと。。。。

自転車にまたがって走り出すと、“おお!をを!!全然いけるやないの!”
調子こいて、後ろ振り返ってみると、“おお!をを!やっぱり痛いやないの!”
ま、強烈に後ろ振り返らんかったら全然走れますので、そのまま走ることにしました。
とりあえず、いつものメニューで。。。。グルグルグルグルグルグルグルグルしたころ、後ろに気配を感じます。。。。走り始めてから1回も後ろ振り返っていなかったので、後続車が来ているなんて知りませんので、“行きます宣言”してはったkuwaさんに違いない。コーナー曲がってからもがき続けます。グエ〜〜〜〜しんどい〜〜〜〜口からなんかでそうやあ〜〜〜〜
kuwaさんNさんのコンビでした。。。。そのまま3人で走り、すると前方にEBZOWさん発見、吸収。そのまま今度はsskさん発見吸収。
うげげのげ!そろそろ僕の練習は終わりですねんけど。。。。そんな雰囲気はない。。。
Nさん先頭でsskさん僕kuwaさんの順で上ってるとき、非常にええ感じの一瞬がありました。凄いハイペースなのに、体が軽い一瞬。
「N君、このペースで回そうぜ」
とkuwaさん。

いいねえ。。。でもこのペースで僕は大丈夫なのかな?

そこからグルグルグルグルグルグルグル?くらいしたのでしょうか?
とてもいいペースで、最終的にはクリート入らなくてちぎれちゃったEBZOWさんの背中が見えてしまうところまで走れてしまいました。。。。
やっぱり先頭交代は先頭が積極的に下がらないといけない。引きまくるはいいけど、疲れちゃったら後続のペースもそのうち落ちる。しんどくなる前に下がりながら休む。これを積極的にやれば、驚くほどのハイペースを維持できる。ほとんど汗もかかずに。。。。。

とても楽しかったですわよ。夜練クラブな皆様。



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おわり。。。
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by tamz_ortho | 2011-09-15 08:01 | CARRERA PRIAMO RACE | Comments(6)
Commented by kuwa at 2011-09-15 21:13 x
お疲れ様でした!
昨日みたいな練習がいつも出来たら良いですのにね。。。
シルクの練習はいつもチギリあいなのでせっかく沢山で走っているのにもったいないです(汗)
しかし、あんだけ走れたら王滝5時間台でいけるんとちゃいますか!
頑張ってくださいね~
Commented by まえだ at 2011-09-15 22:40 x
ほんまです。ちぎりあいは体力ばっかり使って、危ないし。。トータルで見たらさほど速くもないし。。。。

5時間台なんて絶対に無理!よくて6時間半でしょうね。
僕は、補給がめちゃくちゃ下手なので、あれでちょっと損してると思うんです。今年は、走りながら補給するようにしてみます。
Commented by 1lowe at 2011-09-15 23:19
なんかオモロソウやなぁ・・
行きたいなぁ・・

でもシンドイなぁ。。
Commented by まえだ at 2011-09-15 23:45 x
おもろいよ。かなり。。。
明日はどうするんだろ?雨っちゅう噂も出てるし、僕はとりあえず王滝前なので、体力温存しよかな。。。。
Commented by at 2011-09-16 11:07 x
実はあの晩 就寝中真夜中に両脚つりました(≧ε≦) まだまだ修行が足りないNです(>Σ<)
Commented by まえだ at 2011-09-16 12:28 x
え?足攣ったんですか?
Nさん引いてるときは結構しんどい区間多かったからですよ。
ありがとうございました。