好調のようです。。。。

今日は調子よかったです。

1.プリアモ+カムシンの鬼コンビで、いつもの峠を24分切れました。
2.犬しばきで10km/hを維持出来ました。
3.もういっこの山で心拍180を越えないようにコントロール出来ました。
4.帰りの自転車道で微妙な向かい風の中、何とかだれずに走り切れました。
5.最後の登り、この間みたいに切れずに、踏み切れました。但し、スピードは上がってませんけど。。。

大分カムシンの使い方が判ってきました。要は失速させたら終わりです。登り返しとかも、うまくスピードを維持して負荷をかけていければ、これはこれで結構走りよります。
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by tamz_ortho | 2008-04-06 13:37 | CARRERA PRIAMO RACE | Comments(0)