2007年 11月 09日
ペース走まではまだまだ遠い!
170ぐらいで20分間こげたらええなあと。。。
我慢し切れませんでした。。。。何や中途半端なインターバルみたいなことになってしまいました。
でも、175で5分間は頑張れました。出力は300〜350W。
前は普通にペース走できてたのになあ。。。。
ちなみに、何や店では“この冬、誰が一番体脂肪率を下げられるかコンテスト”するそうです。僕も店の体重計で測りましたが、65.7kg、15.5%???
家で計り直すと66.2kg、12.1%。。。。機器による誤差が大きいなあ。。。(困)